Quantcast
Channel: Kos – SARIE
Viewing all articles
Browse latest Browse all 712

Slaai met hoender, Bulgaarse gort en kekerertjies

$
0
0

Jy maak Bulgaarse gort nes koeskoes gaar met warm water, maar ek gebruik aftreksel vir meer smaak.

genoeg vir 4

•  4 (250 g) hoenderdye sonder vel
•  sout en varsgemaalde swartpeper
•  65 ml (¼ koppie) Bulgaarse gort
•  130 ml warm beesaftreksel
•  1 x 410 g-blik kekerertjies, gedreineer
•  sap en gerasperde skil van 1 suurlemoen
•  hand vol koljander, gekap
•  1 komkommer, in blokkies gesny
•  200 g kersietamaties, gehalveer
•  2 wiele laevet-feta, gekrummel

Verhit oond tot 180 °C. Plaas hoender in oondbraaibak en geur met sout en peper. Oondbraai sowat 25 minute of tot hoender gaar is. Vlok met vurk van bene af. Plaas gort in glasbak en gooi warm aftreksel oor. Maak bak toe en laat staan 20 minute. Vryf kekerertjies tussen jou handpalms om doppe los te maak. Spoel af onder lopende water en gooi doppe weg.

Maak só klaar Plaas res van bestanddele in groot mengbak en voeg hoender, Bulgaarse gort en kekerertjies by. Meng deur met twee slaailepels. Geur goed met sout en peper. Plaas in opdienbak en sit voor.

ONTLEDING PER PORSIE kilojoules 1280; koolhidrate 22 g; proteïen 31,5 g; vet 33 g

The post Slaai met hoender, Bulgaarse gort en kekerertjies appeared first on SARIE.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 712

Trending Articles


Wiskunde, graad 6: Vraestel en memo (November)


Weer 'n kans op geluk (Deel II)


Maak jul eie reënmeter


Hoe om ’n aangebrande pot of oondbak skoon te maak


8 Wenke om water te bespaar


Die beste tyd van my lewe


Koshuiskaskenades


’n Beoordeling van die vertaling van σάρξ (vlees) in die Direkte Vertaling...


Welkom in die wêreld, Baba Strauss!


Warrelwind skep my op in die lug…los my op ‘n Wolk se rug


Een vakansie tydens my kinders se sporttoere ...


Graad 4-wiskundevraestel en -memorandum (November)


Mikrogolf-vrugtekoek


18 unieke kosse wat net Suid-Afrikaners sal ken


Gedig: Populiere


Breekpunt deur Marie Lotz: ’n lesersindruk


Graad 6, 2016: Vraestelle en memoranda


Wonder ek oor die volgende ….


Die oplossing vir yl hare is hier


Kyk watter glanspaartjie is verloof!